Questions fréquentes

Vous vous posez peut-être des questions avant de prendre rendez-vous.
C’est normal. Voici quelques éléments pour vous aider à y voir plus clair.

  • La première séance est avant tout un temps pour faire connaissance.
    Vous pouvez expliquer, à votre rythme, ce qui vous amène : stress, mal-être, anxiété, difficultés scolaires ou familiales, questionnements identitaires, relations compliquées, manque de confiance, émotions envahissantes.

    Je vous pose des questions pour mieux comprendre votre situation, sans vous obliger à dire quoi que ce soit.
    Aucun engagement n’est demandé à l’issue de cette première rencontre.

  • Oui.
    Les consultations à distance sont tout à fait possibles et adaptées, notamment pour les adolescents et les jeunes adultes.

    Le cadre thérapeutique reste le même qu’en cabinet : confidentialité, écoute et accompagnement personnalisé.

  • L’activité exercée sur ce site relève de l’accompagnement non médical.

    Les prestations proposées s’inscrivent dans le cadre de thérapies brèves et intégratives, incluant notamment la thérapie comportementale et cognitive (TCC), la thérapie par exposition en réalité virtuelle (associée à la TCC) et l’EMDR.

    Cet accompagnement ne constitue en aucun cas un acte médical et ne se substitue ni à un avis, ni à un diagnostic, ni à un traitement médical.

    Il est recommandé aux personnes accompagnées de maintenir un suivi avec leur médecin traitant ou tout autre professionnel de santé lorsque leur situation le nécessite.

  • Oui.
    L’accompagnement est intégratif et évolutif.
    Le cadre se construit ensemble, en fonction de vos besoins, et peut évoluer au fil du temps.

    Vous n’avez pas besoin de choisir à l’avance une méthode précise.

  • Oui.
    L’accompagnement peut s’appuyer sur une combinaison d’approches, notamment :

    • les TCC,

    • l’ACT,

    • l’EMDR,

    • des outils de stabilisation émotionnelle.

    Les modalités sont adaptées à chaque situation.

  • Oui.
    L’accompagnement est bienveillant, non directif et sécurisé.

    Il s’agit d’offrir un espace d’écoute respectueux, sans jugement ni pression, permettant de réfléchir et d’avancer à son rythme.

  • Oui.
    Des protocoles adaptés peuvent être proposés à distance, notamment à l’aide de stimulations guidées (tapping, stimulations visuelles).

  • Cela dépend de votre objectif.
    Certaines personnes viennent pour quelques séances, afin de se stabiliser, d’autres s’inscrivent dans un suivi plus long pour un travail en profondeur.

    Il n’y a pas de durée imposée.

  • J’utilise une approche intégrative, qui peut associer :

    • Psychanalyse

    • TCC

    • ACT

    • EMDR / TERV

    • Art-thérapie

    Les outils sont choisis et ajustés en fonction de votre situation.

  • Non.
    Vous n’avez pas besoin d’aller très mal pour consulter.
    Si quelque chose vous pèse, vous inquiète ou vous fait souffrir, c’est suffisant.

  • Non.
    Il n’y a rien à préparer.
    Vous pouvez simplement venir comme vous êtes.

  • Une séance dure entre 45 et 55 minutes.

  • Les consultations s’adressent aux :

    • adolescents (à partir de 10 ans),

    • jeunes adultes,

    • et peuvent également inclure un accompagnement des parents et des familles, si nécessaire.

  • Oui.
    La confidentialité est strictement respectée, dans le cadre déontologique de la pratique thérapeutique.

  • Une séance individuelle est proposée au tarif de 90 €,
    en cabinet comme à distance.

    • En cabinet : règlement sur place (carte bancaire, espèces ou virement)

    • À distance : paiement en ligne sécurisé lors de la prise de rendez-vous

  • Oui.
    Si vous avez une question avant de prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter par email, par téléphone ou en utilisant le formulaire de la page de contact.