Un cadre adapté à chacun
Une pratique intégrative pour comprendre, apaiser et transformer.
Chaque personne arrive avec une histoire, des difficultés et des besoins singuliers.
Les accompagnements proposés s’adaptent à votre situation, à votre rythme et à ce que vous traversez, en combinant différentes méthodes thérapeutiques lorsque cela est pertinent.
Adolescents et jeunes adultes en difficulté
Quand l’anxiété, le mal-être ou les blocages prennent le dessus.
Un accompagnement qui respecte l’adolescent
Je propose un cadre thérapeutique :
sécurisant
sans jugement
sans pression
sans étiquette
Ici, l’adolescent n’a rien à prouver.
Il peut avancer à son rythme, sans être forcé à parler, sans être culpabilisé.
Une approche adaptée aux adolescents et aux adultes
L’accompagnement est ajusté à chaque jeune et peut s’appuyer sur :
des outils concrets pour apaiser l’anxiété
l’EMDR lorsque des vécus traumatiques sont présents
un travail de régulation émotionnelle
une approche intégrative, souple et progressive
Le but n’est pas de “corriger” un adolescent, mais de l’aider à retrouver un sentiment de sécurité, de confiance et de mouvement.
Votre adolescent ne va pas bien.
Il s’isole, s’angoisse, décroche, se replie, explose ou se ferme.
Et vous sentez que ce n’est pas “juste une phase”.
Lorsqu’un adolescent va mal, il a besoin d’un espace sécurisé pour déposer ce qu’il n’arrive plus à dire, sans être jugé, minimisé ou forcé.
J’accompagne les adolescents et jeunes adultes confrontés notamment à :
anxiété, angoisses, crises de panique
repli sur soi, isolement, perte d’élan
phobie scolaire, refus scolaire anxieux, décrochage
blocages émotionnels, colère, irritabilité
troubles du sommeil, somatisations
mal-être, perte de repères, confusion identitaire
vécu de harcèlement ou de traumatisme
sentiment d’être « à côté », incompris ou dépassé
Quand la souffrance s’installe, il est important de ne pas attendre.
EMDR et travail du trauma
Retrouver de la sécurité intérieure après un vécu traumatique.
L’EMDR permet de travailler sur des souvenirs ou expériences traumatiques qui continuent d’impacter le présent, parfois de manière invisible.
Des protocoles adaptés peuvent être proposés en cabinet ou à distance, en fonction des situations, afin de favoriser une diminution de la charge émotionnelle et une meilleure régulation.
Cette approche peut être indiquée notamment pour :
les traumas sexuels
les événements de vie marquants
les expériences anxiogènes persistantes
TCC et réalité virtuelle
Une thérapie non stigmatisante contre l’anxiété, les phobies, les crises de panique et les addictions.
Consulter ne devrait jamais être une source de gêne, de honte ou de stigmatisation.
Que vous soyez adolescent, jeune adulte ou adulte, si l’anxiété, les phobies, les crises de panique ou les addictions prennent trop de place dans votre vie, il existe aujourd’hui une approche moderne, efficace, scientifiquement validée et profondément déstigmatisante :
La Thérapie Cognitive et Comportementale associée à la Réalité Virtuelle (TCC-VR).
Cette prise en charge est proposée au cabinet Intrae, à Enghien-les-Bains et Montmorency.
Amaxophobie
Quand la peur de conduire s’installe durablement.
Au cours de mon apprentissage clinique en milieu hospitalier, notamment au sein du service de psychiatrie adultes aux côtés du Dr Éric Malbos, j’ai été confrontée à une augmentation marquée des phobies liées à la conduite, et en particulier de l’amaxophobie.
Cette phobie se manifeste par une peur intense de conduire, des crises d’angoisse au volant, un évitement progressif et une perte d’autonomie significative.
L’expérience clinique montre que l’évitement soulage temporairement mais renforce durablement la phobie.
En revanche, une prise en charge spécialisée, structurée et progressive, associant TCC et réalité virtuelle thérapeutique, permet d’obtenir des résultats très positifs.
Une pratique intégrative
Croiser plusieurs méthodes pour s’adapter à votre fonctionnement.
Je propose une pratique thérapeutique intégrative, à la croisée de plusieurs méthodes, afin de m’adapter au plus près de chaque personne.
L’accompagnement peut associer, selon les situations :
la psychanalyse, pour explorer l’histoire, les conflits internes et les mouvements inconscients
les thérapies cognitivo-comportementales en exposition en Réalité Virtuelle (TERV) pour agir sur, ‘anxiété, les TAG, les phobies, les addictions, l’affirmation de soi, les rumination
l’ACT, pour travailler la relation aux émotions, aux valeurs et à l’action
l’EMDR, pour les traumas, les phobies et les troubles anxieux
les outils issus de l’art thérapie, pour favoriser l’expression et la symbolisation/ l’écriture/la photo
Le cadre thérapeutique se construit ensemble, et peut évoluer au fil du suivi.
Psychanalyse et thérapies brèves
Comprendre en profondeur, tout en restant ancré dans le présent.
La psychanalyse permet d’explorer le sens de ce que vous vivez, de comprendre les répétitions, les conflits internes et les mécanismes inconscients qui influencent vos émotions et vos relations.
Les thérapies brèves viennent compléter ce travail par des outils concrets et structurés, permettant d’apaiser les symptômes, de retrouver de la stabilité et de reprendre une capacité d’action dans le quotidien.
Cette articulation permet un accompagnement à la fois profond, pragmatique et évolutif.
